ΕΝΩΣΗ ΠΟΝΤΙΩΝ «Η ΜΑΥΡΗ ΘΑΛΑΣΣΑ»

Αμισού 11-17124-Ν.Σμύρνη-Τηλ.-FAX- Αυτόματος Τηλ/τής: 2109313288- Email: imavrithalassa@gmail.com                                Ιστοσελίδα: www.mavrithalassa.org.gr – www.facebook.com/imavrithalssa

5ημερη Αεροπορική εκδρομή: Β.ΙΣΠΑΝΙΑ:ΜΑΔΡΙΤΗ-ΤΟΛΕΔΟ-ΣΕΓΚΟΒΙΑ 3-7 Ιουλίου 2020

Μαδρίτη, πόλη με πολλά ιστορικά μνημεία, εντυπωσιακό αριθμό μουσείων και γκαλερί που φιλοξενούν μερικούς από τους καλύτερους πίνακες στον κόσμο. Πόλη έντονης νυχτερινής ζωής και γαστρονομικής απόλαυσης. Τολέδο, η γραφική, παλιά πρωτεύουσα της Ισπανίας, στην κορυφή ενός λόφου περιτριγυρισμένη από τον ποταμό Τάγο. Σεγκόβια, εντυπωσιακή, παλιά πρωτεύουσα της Καστίλλης

Ημέρα 1η: Αθήνα-Μαδρίτη– Πτήση 9 π.μ. με Aegean. Άφιξη 12.15΄μ.μ. Πρώτη γνωριμία με τη Μαδρίτη των Βουρβόνων και των Αψβούργων. Ημέρα 2η: Μαδρίτη: Ξενάγηση στη σημαντικότερη Πινακοθήκη στον κόσμο (ΠΡΑΔΟ), στο περίφημο Barrio de la letras, στο μεσαιωνικό κομμάτι της πόλης, το Μπάριο Ντε Σαλαμάνκα, την Πλάθα Ντε Οριέντε με θέα το παλάτι και στην εντυπωσιακή Πλάθα Μαγιόρ.                                       

Ημέρα 3η: Μαδρίτη –Τολέδο. Εκδρομή και ξενάγηση στην “Πόλη των Τριών Πολιτισμών”, το μεσαιωνικό Τολέδο, του Δον Κιχώτη, την πόλη όπου έζησε και μεγαλούργησε ο Δομήνικος Θεοτοκόπουλος. Επίσκεψη σε εργοστάσιο της περίφημης Τολεδανικής τέχνης «Damasquinadο»

Ημέρα 4η: Μαδρίτη-Σεγκόβια. Εκδρομή και ξενάγηση στο άλλο στολίδι της Καστίλλης, παλιά πρωτεύουσα των βασιλείων του κέντρου και μνημείο παγκόσμιας κληρονομιάς της UNESCO από το 1985, με το μεσαιωνικό φρούριο και το ρωμαϊκό υδραγωγείο  1ου αι., το Alcazar de Segovia και τον καθεδρικό ναό ένα αριστούργημα της Βασκό-Καστιλιανής Γοτθικής εποχής. Ημέρα 5η: Μαδρίτη –Αθήνα: Ελεύθερη μέρα για βόλτες στην πόλη. Πτήση 4.35΄μ. μ. της Aegean. Άφιξη στην Αθήνα 9.20΄μ.μ.  

Κόστος:505 €, για έγκαιρες κρατήσεις με προκ/λή 150€ ( επιπλέον είναι οι φόροι αεροδρομίων 145€). Σύνολο 650€   Δυνατότητα εξόφλησης σε 10 άτοκες δόσεις, περιλαμβάνει ξενοδοχείο 4*με πρωινό, απευθείας πτήσεις και φόρους αεροδρομίων, μεταφορές προς και από το αεροδρόμιο, ξεναγήσεις από επαγγελματία ξεναγό, τις δυο εκδρομές σε Τολέδο και Σεγκόβια, ασφάλεια αστικής ευθύνης, Φ.Π.Α. Υπεύθυνη εκδρομής Ράνια Χρυσοχοΐδου 6936739123

Πρόσκληση

Αγαπημένα μας μέλη και φίλοι,
με πολύ χαρά σας προσκαλούμε αυτή την Κυριακή 1 Δεκεμβρίου, στις 6.30 μ.μ.στην παρουσίαση του φετινού μας ιστορικού επετειακού λευκώματος επιτραπέζιου ημερολογίου, με τίτλο “Ρίζα μ’, 3.000 χρόνια Ιστορίας και πολιτισμού”. Η εκδήλωση πραγματοποιείται στην αίθουσα εκδηλώσεων του 3ου-13ου δημοτ.σχολείου (Αρτάκης και Αιγαίου) στην Άνω Νέα Σμύρνη.
Ομιλήτρια η συγγραφέας κ.Γρηγοριάδου Έφη.
Συμμετέχουν οι πολιτιστικές ομάδες της Ένωσής μας. Η εκδήλωση θα ολοκληρωθεί με παραδοσιακό γλέντι και κέρασμα.

Μετά τις αρχαιρεσίες της Νεολαίας του Συλλόγου Ιμβρίων που πραγματοποιήθηκαν την Κυριακή 24 Νοεμβρίου 2019 και της πρώτης συνεδρίασης των πλειοψηφισάντων συμβούλων που έγινε στις 26 Νοεμβρίου 2019, το νέο Διοικητικό Συμβούλιο συγκροτήθηκε σε σώμα ως ακολούθως:

Πρόεδρος: Μαρία Παπαθεοδώρου

Αντιπρόεδρος: Χρήστος Οικονομόπουλος

Γενική Γραμματέας: Βασιλική Ζορλού

Ταμίας: Παναγιώτης Πακουλίδης

Αναπληρώτρια Ταμίας: Ελένη Χατζηβασιλείου

Αναπληρωματικά Μέλη:

Χρυσαυγή Κονιδάρη

Σπύρος Σουλιώτης

Ναταλί Τσακίρογλου

Καλή δύναμη!!!!!!!!!

Πεζοπορία της Εργατικής Λέσχης Νέας Σμύρνης στο Καστόρι Λακωνίας.

ΚΥΡΙΑΚΗ 8/12/2019

Σε υψόμετρο περίπου 500 μέτρων, μόλις λίγα χιλιόμετρα από τη Σπάρτη, το Καστόρι είναι ένα πανέμορφο ορεινό χωριό στο νομό Λακωνίας, το οποίο εκτείνεται στην ανατολική πλευρά των βόρειου Ταϋγέτου. Μια περιοχή με έντονο αρχαιολογικό ενδιαφέρον μιας και εκεί έχουν ανακαλυφθεί σημαντικά ευρήματα των πρωτοελλαδικών, των μυκηναϊκών και των ελληνιστικών χρόνων. Σήμερα το Καστόρι ανήκει στο Δήμο Σπάρτης και αποτελεί ένα από τα πιο γραφικά χωριά της Πελοποννήσου, μέσα στο πράσινο.

Στην εκδρομή που θα πραγματοποιηθεί στις 8 Δεκεμβρίου, θα πάμε με λεωφορείο στο χωριό Γεωργίτσι, που έχει το προσωνύμιο «μπαλκόνι του Ταϋγέτου» και βρίσκεται σε υψόμετρο 970 μ. Από το σημείο αυτό θα ξεκινήσει και η πεζοπορία μέσα από το φαράγγι των Μύλων και με τελικό προορισμό το Καστόρι. Πρόκειται για μια υπέροχη διαδρομή κατά την οποία θα συναντήσουμε έλατα, καστανιές και πλατάνια, η ύπαρξη των οποίων οφείλεται στην μεγάλη ποσότητα νερού της περιοχής.

Ξεκινώντας από το Γεωργίτσι, θα προσεγγίσουμε αρχικά την είσοδο του φαραγγιού από δασικό δρόμο και μπόλικη φύση που στην αρχή είναι ήπια και μετά γίνεται πιο άγρια. Από εκεί, θα ακολουθηθεί μονοπάτι μέχρι να συναντήσουμε τον παλιό νερόμυλο και να φτάσουμε στην κοίτη του ποταμού. Στη συνέχεια, θα κατεβούμε από ξύλινη σκάλα κατασκευασμένη από κορμούς δέντρων και αφού διασχίσουμε το στενότερο τμήμα του φαραγγιού, θα φτάσουμε στο παλιό υδραγωγείο της Αλευρούς.

Συνεχίζοντας, θα προσεγγίσουμε τον καταρράκτη και θα κινηθούμε σε μονοπάτι παράλληλα με τον ποταμό Κάστορα, το οποίο θα μας οδηγήσει στην γέφυρα του Καστορείου κι από εκεί στο Μαρμαρογέφυρο, ένα πέτρινο μονότοξο γεφύρι. Ολόκληρη σχεδόν η διαδρομή γίνεται δίπλα στο ποτάμι, ενώ κατά τη διάρκεια της πορείας θα συναντήσουμε ερείπια από παλιούς Μύλους και άλλες ξύλινες κατασκευές που διευκολύνουν τη διέλευση του φαραγγιού κάνοντας την πεζοπορία σε πολλά σημεία της ενδιαφέρουσα και διασκεδαστική.

Αφού φτάσουμε στο Καστόρι θα έχουμε χρόνο για πικ νικ, αλλά και βόλτα στο χωριό, προτού πάρουμε και πάλι το δρόμο της επιστροφής για την Αθήνα.

Η απόσταση της πεζοπορίας είναι 6,5 χιλιόμετρα και η διάρκεια 3-3,5 ώρες ανάλογα με το ρυθμό της ομάδας. Πρόκειται για εύκολη πεζοπορική διαδρομή, κατάλληλη και για αρχάριους.

Δηλώνουμε συμμετοχή στο 6972209745 (Δημήτρης) και 6977219780 (Ελένη)

Αναχώρηση: 6.30πμ

Κόστος εισιτηρίου: 15€

Εργατική Λέσχη Νέας Σμύρνης
Ελ. Βενιζέλου 12 & Αιγαίου, στάση τραμ Αιγαίου
ergatikilesxi.gr

Aνακοίνωση

Η 1η εξόρμηση του τμήματος Νεολαίας του Σύλλογος Νέας Σμύρνης «Ποιότητα Ζωής» ΕΙΝΑΙ ΓΕΓΟΝΟΣ! Σας ΠΡΟΣΚΑΛΟΥΜΕ στην ΗΜΕΡΗΣΙΑ ΕΚΔΡΟΜΗ την ΚΥΡΙΑΚΗ 1η ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΥ 2019 στην καταπράσινη ΒΥΤΙΝΑ για ΠΟΔΗΛΑΣΙΑ, ΠΕΖΟΠΟΡΙΑ ή για ΕΛΕΥΘΕΡΗ ΒΟΛΤΑ στα γραφικά σοκάκια και γεύμα σε παραδοσιακή Ταβέρνα στο όμορφο ΛΕΒΙΔΙ! Πληροφορίες και δηλώσεις συμμετοχών στους βανεσα γκιουλμπαξιωτη 6974018577 Γιώργος Βαλασκατζής 6971532979, Chronis Ntagios 6977248424. ΣΑΣ ΠΕΡΙΜΕΝΟΥΜΕ με ΧΑΡΑ!

Το Σάββατο 23/11, στις 20:00, θα προβληθεί στην Εργατική Λέσχη Νέας Σμύρνης (Ελ. Βενιζέλου 12 & Αιγαίου, στάση τραμ “Αιγαίου”) η “Ιστορία της Jiyan” και των γυναικών της Ροζάβα που δίνουν την δική τους μάχη ενάντια σε έναν πανίσχυρο εχθρό με πολλά πρόσωπα, χτίζοντας μια άλλη κοινωνία που βασίζεται στην ελευθερία, την δημοκρατία, την οικολογία και την ισοτιμία. Ένα συγκλονιστικό ντοκιμαντέρ που φωτίζει το θάρρος, τη συμπόνια, την εξαιρετική δυνατότητα συμβολής των γυναικών στον κόσμο του αύριο. Μην το χάσετε!

Παράλληλα με τον αγώνα ενάντια στην τρομοκρατία και τον θρησκευτικό σκοταδισμό του ISIS, οι Κούρδισσες αντάρτισσες δίνουν το δικό τους αγώνα ενάντια στην καταπίεση και τις κοινωνικές διακρίσεις, ενάντια στη χειραγώγηση και την διαρκή κακοποίηση που βιώνουν. Οι Κούρδισσες αντάρτισσες μάχονται ισότιμα με το όπλο στο χέρι, για μια κοινωνία πραγματικά χειραφετημένη.

Η ταινία παρουσιάζει τον παράλληλο πόλεμο που διεξάγουν οι αντάρτισσες του Κουρδιστάν ενάντια στην πατριαρχία, μέσα από τα λόγια της ίδιας της Ζιάν Τοχιλντάν, διοικήτριας στο αρχηγείο του YPJ (Μονάδες Προστασίας των Γυναικών) και των μαχόμενων συντροφισσών της.

Trailer: https://vimeo.com/239267413

* Αντί εισιτηρίου, συγκεντρώνουμε χρηματα και τρόφιμα για τους Κούρδους πρόσφυγες που διαμένουν στο Προσφυγικό Κέντρο Λαυρίου: ζάχαρη, τσάι, αλάτι, πιπέρι, λάδι, ρύζι, όσπρια (εκτός από μαύρες φακές), πλιγούρι, τοματοπολτό, χυμούς φρούτων, γάλα μακράς διάρκειας σε χάρτινη συσκευασία (όχι εβαπορέ), μπισκότα, μαρμελάδα, κονσέρβες ψαριού, αραβικές πίτες, ελιές σε συσκευασία μακράς διάρκειας. Όχι ζυμαρικά, όχι τρόφιμα που θέλουν ψυγείο, όχι ρούχα.

ΣΑΒΒΑΤΟ 16/11 στις 18.00μμ Ξεκινάμε!!

Τι κοινό είχαν ο Φιντέλ Κάστρο, ο Μάο Τσετούνγκ και ο Γιάσερ Αραφάτ; Ο Μπομπ Μάρλεϊ με τους Μπιτλς και τον Μπάουι; Η Όντρεϊ Χέπμπορν με τον Τσάρλι Τσάπλιν και τον Πίτερ Σέλερς; Ο Ντένις ο τρομερός με τον Ποπάι, τον Μπαρτ και την Λίζα Σίμπσον; Την αγάπη τους για το πινγκ πονγκ!

Στην Εργατική Λέσχη Νέας Σμύρνης ετοιμάζουμε τους ηγέτες, καλλιτέχνες και… κόμικς χαρακτήρες του μέλλοντος, εξασκώντας τις ικανότητές μας σε ένα από τα δημοφιλέστερα, πιο εθιστικά, γρήγορα και εγκεφαλικά αθλήματα, την επιτραπέζια αντισφαίριση ή πινγκ πονγκ!

Ξεκινώντας από το Σάββατο 16 Νοέμβρη, στις 18:00, σας καλούμε σε ένα ελεύθερο παιχνίδι πινγκ πονγκ, για αρχάριους-ες ή/και προχωρημένους-ες. Ντυθείτε άνετα και ελάτε, με μόνο εφόδιο την καλή διάθεση. Τα υπόλοιπα, τραπέζι, ρακέτες και μπαλάκια, τα παρέχουμε εμείς!

Γιατί πινγκ πονγκ;

Γιατί στην Επιτραπέζια Αντισφαίριση, όταν παίζεις με πάθος, μπορείς να κάψεις θερμίδες, να γυμνάσεις το σώμα σου, αλλά και να ακονίσεις το μυαλό σου! Εξασκεί την εξυπνάδα, γυμνάζει όλο το σώμα, την άμεση λήψη αποφάσεων και την ταχύτητα εκτέλεσης, ενώ ενισχύει και την αυτοπεποίθηση:

• Ενισχύει την αρμονική συνεργασία χεριού και ματιών και βελτιώνει τα αντανακλαστικά. Κι αυτό, διότι το παιχνίδι μπορεί να «σπρώξει» τους παίκτες να παίξουν σε ασύλληπτες ταχύτητες. Είναι χαρακτηριστικό ότι, στους επαγγελματικούς αγώνες, το μπαλάκι αγγίζει συχνά τα 58 χλμ/ώρα!

• Η συνεχής και γρήγορη κίνηση αυξάνει τους καρδιακούς ρυθμούς, καθώς και τον αναπνευστικό ρυθμό. Με λίγα λόγια, πρόκειται για μια αερόβια άσκηση, η οποία θεωρείται ιδανική για να χάσει κανείς βάρος. Μάλιστα, έχει υπολογιστεί ότι η ενασχόληση μίας ώρας με την επιτραπέζια αντισφαίριση μπορεί να οδηγήσει στο κάψιμο περίπου 280 θερμίδων (όσες περίπου καίει κανείς κάνοντας μία ώρα ποδηλασία).

• Ενδυναμώνει τους μυς και παρέχει ένα γενικότερο αίσθημα ενέργειας και ευεξίας που, με τη σειρά του, βελτιώνει τη διάθεση.

• Δεν επιβαρύνει τις αρθρώσεις, αντίθετα, προσφέρεται για άτομα που αντιμετωπίζουν προβλήματα μέσης ή έχουν ταλαιπωρημένους αστραγάλους και γόνατα. Κι αυτό, διότι δυναμώνει πόδια, μπράτσα και κορμό, χωρίς να ασκεί πίεση στους συνδέσμους.

• Είναι κάτι σαν αεροβικό σκάκι, αφού ενεργοποιεί ταυτόχρονα διάφορες περιοχές του εγκεφάλου. Όσοι-ες ακολουθούν έναν απόλυτα καθιστικό τρόπο ζωής, μέσα από την ενασχόληση με το πινγκ πονγκ «αφυπνίζονται» πνευματικά. Παίζοντας, αυξάνεται ο βαθμός συγκέντρωσης και διατηρείται το μυαλό σε εγρήγορση. Δεν είναι τυχαίο ότι η επιτραπέζια αντισφαίριση συνιστάται ως μία μέθοδος πρόληψης και αποτροπής της εμφάνισης του Αλτσχάιμερ που βελτιώνει τις κινητικές ικανότητες και γνωστικές λειτουργίες των αθλητών. Κλινικές έρευνες έδειξαν ότι η επιτραπέζια αντισφαίριση αυξάνει τη ροή του αίματος στον εγκέφαλο, συμβάλλοντας δυνητικά στην πρόληψη της άνοιας.

Επιπλέον, αναμένοντας τη βολή του αντιπάλου, ο παίκτης χρησιμοποιεί τον προμετωπιαίο φλοιό που χρησιμεύει στην ανάπτυξη στρατηγικής. Η δε αεροβική άσκηση που προκύπτει από τη φυσική δραστηριότητα διεγείρει τον ιππόκαμπο – το μέρος του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνο για τη μακροπρόθεσμη μνήμη.

Κυρίως όμως, είναι εθιστικό και τρομερά διασκεδαστικό!

Εργατική Λέσχη Νέας Σμύρνης
Ελ. Βενιζέλου 12 & Αιγαίου, στάση τραμ Αιγαίου
ergatikilesxi.gr

Αυτό το Σάββατο 16/11/2019 η Εργατική Λέσχη Νέας Σμύρνης διοργανώνει τις δύο πρώτες ξεναγήσεις στην Αθήνα.

Α) ΠΑΛΑΤΆΚΙ στο Χαϊδάρι. Συνάντηση πρωί στις 10.00πμ στην είσοδο δημαρχείου Χαϊδαρίου επί της οδού Καραΐσκάκη κ Λ. Αθηνών 161 

Β) Στη Μ. ΔΑΦΝΊΟΥ στις 11.30πμ- 12.30μμ και στη συνέχεια θα υπάρχει περίπατος στο όρος Αιγάλεω όπου αγνάντευε ο Ξέρξης την ναυμαχία της Σαλαμίνας.

Δηλώσεις συμμετοχής στα τηλέφωνα  Πηνελόπη (6942603310), Ελένη (6977219780)

Εργατική Λέσχη Νέας Σμύρνης
Ελ. Βενιζέλου 12 & Αιγαίου, στάση τραμ Αιγαίου
ergatikilesxi.gr

Τραγουδάμε για το Πολυτεχνείο

Την Παρασκευή 15 Νοέμβρη στις 7.30μμ η χορωδία της Εργατικής Λέσχης Νέας Σμύρνης, αντί της πρόβας της σας καλεί να τραγουδήσουμε όλοι μαζί τραγούδια που σχετίζονται με την εξέγερση του Νοέμβρη του 73. Θα μοιραστούν σε όλους τα λόγια των τραγουδιών. Το ομαδικό μας τραγούδι ας συμβολίζει τη διάθεσή μας για μαζικούς ενωτικούς αγώνες για το πάντα επίκαιρο σύνθημα ΨΩΜΙ – ΠΑΙΔΕΙΑ – ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ